Sport und Spass für die ganze familie......!

Unsere Lauftreffzeiten

Walking für die Gesundheit

Wer sich fit für den Frühling machen möchte, hat bei der Leichtathletik- und Lauftreffabteilung des SV Viktoria Goch in verschiedenen Gruppen und zu verschiedenen Tageszeiten die Möglichkeit, seine körperliche Verfassung aufzubauen. Jeder kann mitmachen – allein, mit Freunden und Bekannten oder mit der ganzen Familie.

Mit Walking werden auch diejenigen Zielgruppen angesprochen, die oft zu wenig beachtet werden:Sportanfänger, die sich gerne körperlich betätigen möchten, sich aber von maßlosen körperlichen Anforderungen abschrecken lassen; Wiederbeginner und Junggebliebene, die nach längerer Bewegungsabstinenz wieder mit dem Sport beginnen möchten, aber durch ihre spürbare verminderte Leistungsfähigkeit demotiviert werden und wieder abbrechen.
Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionskreise des Herz-Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapparates. Überbelastungen sind nahezu ausgeschlossen. Wer also endlich etwas für seine Gesundheit tun will, sollte den Weg zu den Walkingtreffs nicht scheuen. Die Trainingsdauer beträgt etwa 1 Stunde. Klar ist auch, dass bei „jedem Wetter“ gewalkt wird, um den Trainingsreiz nicht zu unterbrechen und den Körper widerstandsfähiger zu machen.

Walking wird zu zwei verschiedenen Tageszeiten angeboten:

Für Hausfrauen und Hausmänner bietet die Übungsleiterin Monika Thissen am frühen Morgen 2 Termine an, und zwar montags 8:30 Uhr und donnerstags 8:30 Uhr am Denkmal Boxteler Bahn, Uedemer Straße. Weitere Informationen: Monika Thissen, Tel.: 02823/4214).

Walking wird auch zusätzlich während des Lauftreffs angeboten, und zwar montags 19:00 Uhr und mittwochs 18:00 Uhr  am Cafe Weyers, Gocher Krankenhaus. Weitere Informationen erteilt Lauftreffleiter Heinz Lueben, Tel.: 02823/87549.

Wann Laufen wir:

! Weitere Termine werden untereinander Abgesprochen !

Was bieten wir sonst noch:

• Fahradtouren
• Wanderungen
• Besichtigungen
• Feten
• Wochenend - und Tagestouren

Infos:

3 - 4 x jährlich eine Lauftreff - Info über anstehende Aktivitäten